반응형 피부좋아지는법1 이것저것 다 해봤다. 피부 컨디션 끌어올리는 방법 공유 1. 유제품 끊고 아침 공복 유산균 먹기 피부 장벽이 무너져 스트레스를 받고 있을 때 우유를 끊으라고 했던 대학병원 의사선생님 말이 생각났다. 내 경우엔 피부 때문은 아니었고, 체질적으로 우유가 맞지 않는다고 했었다. 그럼에도 어렴풋이 기억이 났던 게 "피부에도 염증이 생기는 게 우유 때문일 수 있고" 사실 흘려듣기 딱 좋은 조언이라 매일 우유를 마셔왔었는데, 정확하게 말하면 5-6년 넘게 매일 마시던 아이스 라떼를 먼저 끊어야 했다. 어쨌든 그렇게 좋아하던 라떼를 줄여보기로 했고, 딱 이 시점부터 아침 공복에 새로 바꾼 유산균을 먹었다. 지금껏 먹어 온 유산균이 무난하게 좋다고 생각했었는데, 이번에 바꾼 유산균이 훨씬 잘 맞는 것 같다. 몸이 참 정직한 게, 한 달에 한 번씩 올라오던 트러블도 나지 않.. 2022. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
